Fit to Quit

Aufhören nach Mass – Rauchstopp-Programm für Jugendliche

Sich das Rauchen abzugewöhnen sieht vielleicht einfach aus, ist es aber für viele nicht. Über die Hälfte der Jugendlichen, die rauchen, möchte zwar aus verschiedenen Gründen damit aufhören, dauerhaft schafft es aber nur ein kleiner Teil. Jugendliche, die fachliche Unterstützung haben, verbessern ihre Chance erheblich, wieder NichtraucherIn zu werden.

Wenn Ihr mit dem Rauchen aufhören möchtet und dies nicht alleine, sondern mit fachlicher Unterstützung, dann ist dieses kostenlose Rauchstopp-Programm von Züri Rauchfrei vielleicht das Richtige für Euch. Es wurde speziell für Jugendliche entwickelt.

Angebot
Ihr habt drei Möglichkeiten: Ihr könnt Euch alleine, in einer kleinen Gruppe zusammen mit Freundinnen/Freunden (bis max. 3 Jugendliche) oder für einen Gruppenkurs (5 bis 9 Jugendliche) anmelden. Das Angebot ist für Euch kostenlos.

Die Kurse verfolgen die Inhalte und das Ziel, gemeinsam…
… den Rauchgewohnheiten auf die Spur zu kommen.
… das Verhaltensmuster zu begreifen und zu verändern.
… den Rauchstopp gut vorzubereiten und aufzuhören.
… den Umgang mit schwierigen Situationen in der Zeit nach dem Rauchstopp zu lernen.

Wer kann teilnehmen?
Schülerinnen und Schüler zwischen 15 und 20 Jahren, die mit dem Rauchen aufhören möchten.

Dauer
6 Treffen jeweils 20-30 (einzeln), 30-45 oder 60-90 Minuten, je nachdem, ob Du Dich mit FreundInnen oder für das Gruppenprogramm anmeldest.

Leitung
Eine speziell geschulte Fachperson aus der Beratung oder Jugendarbeit.

Für Lehrpersonen, Schulsozialarbeitende, Schulleitungen etc.: Wie können Sie das Kursprogramm buchen?

1. Informationsmaterialien und das Anmeldeformular können auf dieser Seite heruntergeladen werden. Das Angebot ist kostenlos.

2. Bewerben Sie den Kurs bei Jugendlichen an Ihrer Schule. Dazu können Sie unseren vorgefertigten Flyer zu Hilfe nehmen.

3. Sobald Sie 5 Interessenten/innen oder mehr gefunden haben, senden Sie das ausgefüllte Anmeldeformular an Züri Rauchfrei.

4. Wir kontaktieren Sie nach dem Empfang des Anmeldeformulars zur Vereinbarung der Kurstermine (6 mal während maximal 6 Wochen nach Vereinbarung).

5. Sie benachrichtigen die Interessenten und Interessentinnen über Zeit und Ort der Kursdurchführung.

6. Die Kursleitung führt den Kurs, wenn möglich, an Ihrer Schule durch. Eine Ansprechperson, ein geeigneter Raum sowie ein Flipchart werden dabei von Ihnen zur Verfügung gestellt.

Für Jugendliche

Interessierte Jugendliche können sich auch direkt anmelden. Wir freuen uns auf Euer Kommen! Für die Anmeldungen könnt Ihr den Talon im Flyer ausfüllen und der Ansprechperson an Eurer Schule abgeben.

Oder einfach eine Anmeldung für Jugendliche ausdrucken und an Züri Rauchfrei einsenden oder faxen.

Bisherige Erfahrungen interessierter SCHULEN

Es fanden insgesamt 7 Kurse oder FreundInnenberatungen mit 28 Schülern und Schülerinnen aus Sekundar-, Berufs- und Kantonsschulen statt. An den Kursen nahmen auffällig mehr Mädchen teil, insgesamt lag das Durchschnittsalter bei 16.4 Jahren und der Konsum lag bei 10-12 Zigaretten täglich. Die Auswertung ergab eine hohe Zufriedenheit mit dem Kurs (7.7 von 10 Punkten) und den Kursleitungen (9.3/10). 6 von 19 SchülerInnen, die bis zum Schluss teilgenommen haben, gaben an, mit dem Rauchen aufgehört zu haben. Mehr dazu finden Sie in der PPP hier .

INFORMATIONEN FÜR ELTERN

Elterliche Regeln für das Nichtrauchen ihrer Kinder
Im Flyer "Elterliche Regeln für das Nichtrauchen ihrer Kinder - Eltern stärken" finden Sie, was Sie als Eltern aktiv dazu beitragen können, damit Ihr Kind rauchfrei bleibt oder baldmöglichst damit aufhört, falls es bereits raucht.

Forschungs- und Interventionsprojekt "Fit to Quit": Rauchstopp-Hilfen für Jugendliche

Die meisten Jugendlichen, die rauchen und damit aufhören wollen, unterschätzen die Schwierigkeiten beim Aufhören und ihre eigene Abhängigkeit gegenüber Nikotin. Oft kennen sie aber auch die Unterstützungsmöglichkeiten nicht oder wollen ganz einfach keine Hilfe beim Rauchstopp.

Mit dem Projekt "Fit to Quit: Rauchstopp-Hilfen für Jugendliche" (2007-09) wollte Züri Rauchfrei spezifische Hilfestellungen für Aufhörwillige bereitstellen (Broschüre, Internetprogramm, Rauchstopp-Kurse für Einzelne oder Gruppen, den Bekanntheitsgrad dieser Rauchstoppangebote erhöhen und untersuchen, ob und wie man die Nachfrage nach solchen Angeboten steigern kann (siehe vier verschiedene Rauchstopp-Angebote im Projekt für Jugendliche).

Das Forschungs- und Interventionsprojekt wurde vom Tabakpräventiosfonds unterstützt und im Schuljahr 2007/08 in Zusammenarbeit mit der Forschungsstelle IFT-Nord/Kiel, mit der Berner Gesundheit, der Lungenliga und Zepra St. Gallen durchgeführt. 13 Schulen verschiedener Schultypen (Sekundar-, Berufsschulen und Gymnasium) aus den Kantonen BE, ZH und SG haben sich angemeldet. 161 Klassen mit ihren Klassenlehrpersonen wurden im November 2007 befragt, damit auch mit Hilfe der Bedürfnisse der Jugendlichen ab dem 2. Semester des aktuellen Schuljahres die Rauchstopp-Hilfen implementiert werden konnten. Eine 2. Befragung folgte im Anschluss im Juni 2008. Die Zwischenauswertung für die Schulen finden Sie hier . Den Abschlussbericht der Forschungsergebnisse finden Sie im Anhang weiter unten.

Überblick über das Projekt

Rauchstopp-Angebote - Informationen für Lehrpersonen und Eltern

Informationen zu Evaluation und Forschung